Диетическая творожная запеканка с манкой

Диетическая творожная запеканка с манкой

Диетическая творожная запеканка с манкой, простой пошаговый рецепт приготовления.

Правильного питания придерживается все больше людей. Те, кто хотят сбросить лишний вес, кушают диетические блюда. Такие лакомства полезны и для тех людей, у которых есть различные заболевания. И здесь прекрасным блюдом станет диетическая творожная запеканка с манкой. В ней мало калорий, она полезная, очень вкусная. Подходит такое лакомство и детям, и взрослым, а значит, самое время угостить свою семью этой вкуснятиной – приготовьте это блюдо на завтрак или на ужин и порадуйте своих близких кулинарным шедевром.

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Творог обезжиренный — 300 грамм.
  • Крупа манная — 70 грамм.
  • Ягоды свежие или замороженные (вишня, клубника, малина и т.д.) — 370 грамм.
  • Яйцо — 1 штука.
  • Сода — ½ чайной ложки.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

  1. На дно формы для запекания насыпаем немного манки, чтобы запеканка не пристала.
  2. Обезжиренный творог смешиваем с ягодами, яйцом, содой и двумя столовыми ложками манки.
  3. Выкладываем все в форму, сверху немного посыпаем остатками манки и ставим в духовку на 20-30 минут.
  4. Творожная запеканка готова!

Приятного аппетита!

Рейтинг
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: