Диетический ужин на скорую руку

Диетический ужин на скорую руку

Диетический ужин с говядиной и брокколи

Замечательный вариант легкого диетического ужина. И тем не менее, вы гарантированно не останетесь после него голодными. Для приготовления диетического ужина на скорую руку вам потребуется минимум продуктов.

Смотрите ниже и записывайте…

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Говядина свежая- 150 грамм;
  • Брокколи- 200 (двести) грамм;
  • Масло растительное- 1 (одна) чайная ложка;
  • Перец, соевый соус  (либо соль) по вкусу.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

  • Натираем говядину специями и солью;
  • Заворачиваем в фольгу и ставим в разогретую до 180*С духовку, готовим 40 минут;
  • Тем временем отвариваем брокколи в подсоленной воде после чего обжариваем на разогретой сковороде с растительным маслом (без фанатизма);
  • Вынимаем готовое мясо из духовки, режем на кусочки, раскладываем на порционные тарелки, рядом с мясом добавляем порцию брокколи.

Друзья это все. Диетический ужин на скорую руку готов. Возможно для кого то он покажется не совсем “на скорую руку”, но зато какой питательный и вкусный. Приятного Вам аппетита!

Понравилась статья? Проголосуй! Очень плохоПлохоСреднеХорошоОтлично
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: