Эффективный коктейль для похудения в домашних условиях

Эффективный коктейль для похудения в домашних условиях

Коктейль для похудения, как приготовить в домашних условиях.

Предлагаю на выбор несколько хороших рецептов  коктейлей для снижения веса.

Рецепт лимонно-медового коктейля:

  • Ингредиенты: вода комнатной температуры 1,5 литра + 7 лимонов + 50 грамм меда;
  • Приготовление: смешать сок лимонов, мед и воду;
  • Коктейль полезен для укрепления иммунитета, употреблять в разгрузочные дни (1-2 дня).

Овощной фреш:

  • Ингредиенты: свежий огурец + сельдерей + два листа капусты + зеленое яблоко + нежирный кефир 100 грамм + лимон без цедры;
  • Приготовление: все компоненты тщательно перемешиваем блендером;
  • Снабжает организм необходимыми микроэлементами, утоляет голод.

Протеиновый коктейль:

  • Ингредиенты: творог обезжиренный 100 грамм + молоко обезжиренное 100 грамм + 1 яйцо + любые ягоды 50 грамм (ягоды можно заменить бананом);
  • Приготовление: все взбиваем тщательно в блендере.

Как видите друзья, ингредиенты достаточно распространенные и не дорогие. Следует так же помнить, что помимо коктейлей необходимо обязательно в течении дня пить чистую воду в объеме не менее 2-х литров.

Приятного аппетита друзья!

Понравилась статья? Проголосуй! Очень плохоПлохоСреднеХорошоОтлично
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: