Фитнес конфеты своими руками

Фитнес конфеты своими руками

Фитнес конфеты своими руками рецепт

Тот, кто заботится о своей фигуре, не понаслышке знает о том, что конфеты — первый враг стройных бёдер и тонкой талии. Поэтому, стараясь похудеть, в первую очередь, из рациона исключают конфеты. Данное лакомство очень вкусное, но при этом безумно калорийное, что негативно сказывается на процессе коррекции веса.

Что же делать, навсегда забыть о радостях жизни и с завистью наблюдать за тем как полные, но счастливые подруги поедают вкусности в блестящих обёртках? Нет, не стоит отчаиваться и впадать в такие крайности.

Выход из ситуации есть, и он называется фитнес-конфеты! Как вы уже поняли, приставка фитнес означает, что данный десерт показан тем, кто следит за своей физической формой, ходит в спортивный зал и старается придерживаться правил здорового питания.

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • 200 грамм овсяных хлопьев
  • 50 грамм  орехов
    100 грамм  кураги
    20 грамм  меда
    20 грамм  растительного масла

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

  • Сперва измельчаем орехи и курагу.
  • Затем смешиваем их.
  • Добавляем к ним хлопья, мед и масло.
  • И снова тщательно перемешиваем.
  • Формируем шарики и отправляем в предварительно разогретую до 180-200 градусов духовку до тех пор, пока конфетки не станут золотистыми.
  • В среднем минут 15-20, но все зависит от духовки и размера конфет.

Приятного аппетита!

Если Вам понравился рецепт,  поделитесь с друзьями в любимой социальной сети.

Понравилась статья? Проголосуй! Очень плохоПлохоСреднеХорошоОтлично
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: