Мандариновое смузи

Мандариновое смузи

Мандариновое смузи простой пошаговый рецепт приготовления

Сегодня у нас в меню — Мандариновое смузи. Обязательно попробуйте приготовить этот великолепный напиток, рекомендую. Вы получите целую кладезь витаминов и микроэлементов для своего организма.  Получается, что это и вкусно и полезно! Кроме того, мандариновое смузи содержит достаточное количество калорий, так что можете легко утолить голод.

ИНГРЕДИЕНТЫ

Для мандаринового смузи вам понадобиться следующее:

  • Мандарины — 2 (две) штуки;
  • Банан — 1 (одна) штука;
  • Йогурт (лучше живой) — 1/3 стакана;
  • Свежее молоко — 1 (один) стакан;
  • Мед – 1 (одна) чайная ложка;
  • Ванилин — по вкусу.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

  1. Итак, приступим! Начнем с банана, чистим от кожуры, режем на дольки и убираем в морозилку на 20 минут.
  2. Далее чистим от кожуры мандарины и измельчаем в блендере.
  3. Вынимаем из морозилки банан и закладываем к мандаринам, измельчаем все вместе еще раз.
  4. Добавляем остальные ингредиенты (мед, ванилин, молоко, йогурт), взбиваем на максимальной скорости полминуты (30 сек).
  5. По желанию можете к будущему смузи добавить 2 столовые ложки сливочного мороженого (так же потребуется всё взбить).
  6. На этом все друзья. Мандариновый смузи готов, подаем его к столу и наслаждаемся.

Приятного аппетита!

Рейтинг
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: