Мандариновый смузи

Мандариновый смузи

Мандариновый смузи рецепт

Великолепный напиток, рекомендую…, вы получите целую кладезь витаминов и микроэлементов для своего организма. Кроме того, смузи содержит достаточное количество калорий, так что можете легко утолить голод.

Для мандаринового смузи вам понадобиться следующее…

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Мандарины- 2 (две) штуки;
  • Банан — 1 (одна) штука;
  • Йогурт (лучше живой)- 1/3 стакана;
  • Свежее молоко- 1 (один) стакан;
  • Мед – 1 (одна) чайная ложка;
  • Ванилин- по вкусу.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

    • Начнем с банана,  чистим от кожуры, режем на дольки и убираем в морозилку на 20 минут;
    • Далее чистим от кожуры мандарины и измельчаем в блендере;
    • Вынимаем из морозилки банан и закладываем к мандаринам, измельчаем все вместе еще раз;
    • Добавляем остальные ингредиенты (мед, ванилин, молоко, йогурт), взбиваем на максимальной скорости полминуты (30 сек);
    • По желанию можете к будущему смузи добавить 2 столовые ложки сливочного мороженого (так же взбить).

На этом все. Мандариновый смузи готов. Приятного аппетита!

Понравилась статья? Проголосуй! Очень плохоПлохоСреднеХорошоОтлично
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: