Овсянка для похудения

Овсянка для похудения

Овсянка для похудения. Почему-то многие игнорируют это невероятно полезное блюдо, а зря!

Приготовление овсянки  очень разнообразно. Она может готовится на молоке, а  можно использовать и воду. Кроме того, дополнять ее можно не только медом, а и всевозможными сиропами, ягодами и фруктами. Сегодня наша цель приготовить овсянку для похудения, именно этим мы и займемся…

ИНГРЕДИЕНТЫ

Чтобы приготовить овсянку для похудения потребуется:

  • Овсяные хлопья — 160 г.
  • Мед — 1 ст. л.
  • Вода — 0,6 л.
  • Соль морская — 1 щепотка

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

  • В первую очередь насыпаем  в кастрюльку овсяные хлопья.
  • Затем заливаем их кипящей водой и варим на среднем огне.
  • После кипения каша должна вариться 5 минут.
  • Потом добавляем мед и выключаем плиту.
  • Готовую овсянку для похудения подаем к столу  жидкой, воду не сливаем и не выпариваем.
  • Кроме того, добавляем еще в кашу фрукты и орешки…

Приятного аппетита!

Посмотрите еще видео по этой же теме похудения на овсянке…

Понравилась статья? Проголосуй! Очень плохоПлохоСреднеХорошоОтлично
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: