Овсянка на воде

Овсянка на воде

Овсянка на воде — кушайте 3 раза в неделю, уверяю вас, бодрость тела и духа вам обеспечена!

Овсянка, приготовленная на воде, – это постное, можно сказать, диетическое блюдо, рекомендованное людям с проблемами желудочно-кишечного тракта, недугами печени и поджелудочной железы. Она должна быть обязательно включена в рацион тех, кто имеет нездоровую полноту, осложнения сердечно-сосудистой системы. Предлагаю самый простой рецепт…

ИНГРЕДИЕНТЫ

Чтобы приготовить овсянка на воде потребуется:

  • Хлопья овсяные – 0,5 стакана;
  • Сахар – 1 ст. л.;
  • Соль – щепотка;
  • Вода – 2 стакана;
  • Масло сливочное – 1 ст. л.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

  • Наливаем в кастрюлю чистой воды, ставим кипятиться.
  • Тем временем, промываем овсяные хлопья, рекомендую  сделать это несколько раз.
  • Затем выкладываем хлопья овсяные  в кипящую воду и варим около 10 минут (следуем инструкции на упаковке, если таковая имеется).
  • В конце приготовления солим и добавляем сливочное масло.
  • Потом накрываем кастрюлю толстым полотенцем и даем каше какое то время распариться.
  • Чтобы овсянка была еще и  аппетитней, украшаем ее  ягодами или кусочками сухофруктов.
  • Это все, подаем к столу и наслаждаемся полезной пищей!

Приятного аппетита!

Посмотрите ниже видео с ещё одним рецептом приготовления овсянки на воде…

Понравилась статья? Проголосуй! Очень плохоПлохоСреднеХорошоОтлично
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: