Овсяноблин диетический

Овсяноблин в мультиварке диетический

Овсяноблин в мультиварке диетический рецепт

Если вы следите за своей фигурой и считаете калории, тогда этот рецепт для вас станет настоящей находкой, потому что калорийность овсянки невысокая.

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • овсяные отруби – 2 ст.л.;
  • хлопья «Геркулес» — 1.5 стакана;
  • сыворотка — 1 стакан;
  • немного соли или заменителя сахара.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

  • Ничего сложного, необходимо просто смешать все ингредиенты в блендере, оставить тесто на 3-5 минут, а потом можно приступать к выпеканию.
  • Мультиварку необходимо включить, дно чаши смазать маслом (можно этого и не делать, если вы считаете калории).
  • Включите режим «Выпечка», подождите 2 минуты, пока чаша нагреется, а потом можно выливать жидкость. Разделите тесто на 2 части.
  • Выпекайте овсяноблин в мультиварке по 2 минуты с каждой стороны.

Начинку можно приготовить любую, на ваше усмотрение.

Приятного аппетита!

Если Вам понравился рецепт,  поделитесь с друзьями в любимой социальной сети.

Рейтинг
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: