Салат для похудения из овощей

Салат для похудения из овощей

Приготовить салат для похудения в домашних условиях это не только здорово, но еще и бюджетно…

Этот овощной салат интересен своей заправкой – он поливается бульоном, таким образом, блюдо получается хорошо сбалансированным по составу, но малокалорийным. Он насыщает гораздо лучше, чем другие виды, есть его можно в горячем и холодном виде.  Кстати, они отлично подойдут в качестве завтрака, полдника или легкого ужина.

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • сладкий перец разного цвета — 2 шт.,
  • помидоры — 3 шт.,
  • лук порей — 2 шт.,
  • перья зеленого лука,
  • петрушка,
  • овощной бульон,
  • соль.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

  • Перец нарезаем длинными полосками, небольшие помидорчики просто разрезаем пополам.
  • Нарезаем мелко лук и складываем все в жаростойкую посуду.
  • Посыпаем овощи луком и заливаем бульоном.
  • Разогреваем духовку до 180*С  и ставим  на 30 минут наше блюдо.
  • Готовое блюдо посыпаем петрушкой. Это все..

Приятного аппетита!

Понравился рецепт,  поделитесь с друзьями в любимой социальной сети.

Понравилась статья? Проголосуй! Очень плохоПлохоСреднеХорошоОтлично
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: