Салат из капусты айсберг рецепт

Салат из капусты айсберг рецепт

Довольно легкий, сытный и хрустящий салат из капусты Айсберг, пробуйте!

Этот салат действительно простой в приготовлении и довольно легкий для организма. Но в оригинале он заправляется майонезом, что делает его калорийнее. Если вы считаете каждую калорию, то используйте для заправки лимонный сок, смешанный с несколькими каплями оливкового масла.

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Капуста Айсберг — 0,5 шт. (0,5 кочана);
  • Ананас — 100 г. (консервированный);
  • Филе куриное — 1 Штука (или грудка);
  • Майонез — 3 ст. л. (можно заправить салат лимонным соком с оливковым маслом);
  • Сухарики — 100 г.;
  • Соль — по вкусу.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

  • Куриное филе (или грудку) отвариваем до готовности (минут 25), далее остужаем и нарезаем кусочками или руками разберем на волокна.
  • Если нет сухариков магазинных, можно приготовить их самостоятельно, подсушив нарезанный кубиками батон в духовке.
  • Капусту разбираем на листья, моем и просушиваем бумажными полотенцами.
  • Далее измельчаем зелень руками и отправляем в салатник.
  • Сливаем сок с ананасов, кладем мякоть к капусте, туда же отправляем курицу и сухарики.
  • Заправляем салат майонезом, солим по вкусу и подаем к столу.

Приятного аппетита!

Понравился рецепт, поделитесь с друзьями в любимой социальной сети.

Понравилась статья? Проголосуй! Очень плохоПлохоСреднеХорошоОтлично
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: