Салат курица фасоль кукуруза огурец

Салат курица фасоль кукуруза огурец

Салат курица фасоль кукуруза огурец пошаговый рецепт приготовления

Предлагаю приготовить сегодня белковый салат курица фасоль кукуруза огурец. Фасоль и куриная грудка — это белок практически в чистом виде. Кроме того, белки есть и в сыре, и в греческом йогурте, которые так же присутствуют. Так что, употребив этот простой и вкусный салатик, вы обеспечиваете свой организм  ударной дозой белка. Обязательно попробуйте приготовить.

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Куриная грудка — 300 г.;
  • Кукуруза консервированная — 300 г.;
  • Фасоль консервированная — 200 г.;
  • Сыр твердый — 150 г.;
  • Греческий йогурт — 200 г.;
  • Маринованные огурцы — 1 шт.;
  • Сухарики — по вкусу;
  • Петрушка — по вкусу;
  • Чеснок — 2 зубчика.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

  1. Поставим курицу отвариваться до готовности в подсоленной воде (минут 30).
  2. Затем остудим ее и нарежем некрупными кусочками.
  3. С фасоли и кукурузы сливаем воду, переложим их в салатник.
  4. Огурец порежем кубиками.
  5. Петрушку промоем и измельчим.
  6. Все ингредиенты соединяем, продавим чеснок через пресс, добавим греческий йогурт в качестве заправки и перемешаем.
  7. Сухарики добавляем непосредственно перед подачей салата на стол.

Приятного Вам аппетита!

Посмотрите ниже видео с ещё рецептом вкусного салата с курицей.

Для приготовления этого салата потребуется следующее:

  • грудка куриная;
  • огурец свежий один большой;
  • ветчина 250 гр;
  • сыр твердый 100 гр;
  • сухарики 2 пачки;
  • кукуруза консервированная 1 банка.

Успешного вам приготовления!

Рейтинг
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: