Салат морковный с яблоком рецепт

Салат морковный с яблоком рецепт

Морковный салат с яблоком для тех, кто следит за фигурой и здоровым питанием.

Морковь более полезно употреблять в сыром виде. В связи с этим полезно знать, что ценный каротин в составе яркого корнеплода усваивается благодаря сопутствующим жирам, поэтому обязательно следует добавлять в салаты с сырой морковью растительное масло. Попробуйте обязательно…

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Морковь 100 г.;
  • Грецкие орехи 70 г.;
  • Яблоко 1 шт.;
  • Изюм 50 г.;
  • Лимон 0,25 шт.;
  • Апельсин 0,5 шт.;
  • Корица 1,5 ч. л.;
  • Подсолнечное масло 20 мл.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

  • Морковь натираем в терку, яблоки без сердцевины нарезаем  кубиками.
  • Изюм предварительно замочим в горячей воде, крупно нарежем орехи. Добавим  их в салат.
  • Смешиваем растительное масло с соком  апельсина и лимона, добавим корицу.
  • Польем салат коричным соусом, это все,  салат морковный с яблоком готов!

Приятного аппетита!

Понравился рецепт, поделитесь с друзьями в любимой социальной сети.

Рейтинг
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: