Сэндвич с куриной грудкой

Сэндвич с куриной грудкой

Сэндвич с куриной грудкой в меду рецепт

Очень вкусный, сытный и легкий в приготовлении завтрак. На порцию такого сэндвича приходится всего 220 калорий, что совсем не повлияет на вашу фигуру. Начните день с вкуснятины!  Кроме того, необыкновенно вкусный и питательный сэндвич с куриной грудкой в меду хорошо брать с собой на пикник. Этот закрытый бутерброд готовится быстро, безо всяких сложностей и изысков.

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • куриная грудка — 1 штука
  • Оливковое масло
  • Соль
  • Перец
  • Мед — 1/2 столовой ложки
  • Красного перца — по вкусу
  • Салат — пару листочков
  • Помидор
  • Булка или 2 кусочка хлеба с высевками

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

  • Обжариваем грудку с обеих сторон(на каждой стороне примерно 7 минут) на маленьком огне. Солим, перчим по вкусу.
  • Обжарив грудки выкладываем на грудки мед переворачиваем и увеличиваем огонь и смазываем с другой стороны.
  • Как только грудка закарамелизуется, продолжаем переворачивать чуть чаще, чтобы впитала больше сиропа. Если соус густеет, добавьте чуть-чуть воды.
  • Затем, когда грудка будет золотисто-тёмного цвета снимаем с огня.
  • Складываем наш сэндвич. Берём кусок хлеба сверху кладём на него пару листьев салата, затем нарезанный помидор кружочком и на него нашу куриную грудку в медовом соусе. Если же у Вас булка разрежьте её пополам и дальше по рецепту.

Приятного аппетита!

Если Вам понравился рецепт,  поделитесь с друзьями в любимой социальной сети.

Рейтинг
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: