Творожная запеканка диетическая в духовке пошаговый рецепт

Творожная запеканка диетическая в духовке пошаговый рецепт

Очень нежный и к тому же полезный воздушный десерт без вреда для фигуры, рекомендую…

Диетическая творожная запеканка может служить самостоятельным блюдом или быть легким десертом. Она отлично подойдет и ребенку, и человеку с проблемами пищеварения. Это блюдо станет незаменимым в меню человека, страдающего гепатитом, так как, по сути, она является очень легким диетическим блюдом. Низкокалорийная творожная запеканка хороша также для тех, кто придерживается диетического питания.

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Творог — 450 г. (0% жирности);
  • Сметана — 2 ст. л.;
  • Манка — 2 ст. л.;
  • Яйцо — 2 шт.;
  • Ягоды любые на ваш вкус — 1 стакан.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

  • Сначала соединяем манную крупу со сметаной, оставляем минут на 10-15 манку набухать.
  • Ягоды помоем и обсушим.
  • В глубокую мисочку отправляем яйца. Туда же выложим нежирный творог.
  • Тщательно взбиваем все до однородности.
  • Выкладываем в мисочку манку со сметаной, продолжаем взбивать. Кстати, перед началом процесса включим духовку, необходимо её разогреть до 180*С.
  • В конце взбивания добавляем  ягоды и аккуратно перемешиваем.
  • Выкладываем тесто в жаропрочную форму и ставим в духовку.
  • Выпекаем диетическую творожную запеканку минут 45-50 до румяности.
Приятного аппетита!

Понравился рецепт,  поделитесь с друзьями в любимой социальной сети.

Рейтинг
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: