Вкусные хрустики

Вкусные хрустики

Простой рецепт вкусных хрустиков с яблоками и орехами

Вкусные хрустики, понравятся вашим близким, во-первых они низкокалорийные, во-вторых полезные, в-третьих — очень вкусные. Рекомендую, обязательно их попробуйте приготовить и скушать, не пожалеете…

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • овсяные хлопья — 1,5 стакана;
  • яблоки — 2 шт.;
  • овсяная мука — 1/4 стакана;
  • грецкие орехи  — 0,5 стакана;
  • яблочный сок — 1/4 стакана;
  • финики — 5 или 6 шт.;
  • изюм — горсть;
  • корица — 0,5 ч. л.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

  • Сначала перемалываем овсяные хлопья в муку (нужно 1/4 стакана).
  • Яблоки натираем на терке, грецкие орехи измельчаем, финики режем мелко на дольки.
  • В большой миске смешиваем овсяные хлопья, муку (овсяную, то что перемололи), добавляем яблоко, орехи, финики, изюм, заливаем все яблочным соком, хорошо перемешиваем. Я еще  добавляю чуточку корици (это на любителя). Пусть все настоится  минут 15.
  • Берем и застилаем форму для выпекания пергаментной бумагой, выкладываем получившуюся массу, равномерно распределяем ее  по краям.
  • Выпекаем 30 минут при 180*С. Затем пока  еще пирог теплый разрезаем его  на квадратики, остужаем и подаем к столу.

Это блюдо помогает бороться организму с атеросклерозом, повышает иммунитет, улучшает память, и даже предотвращает преждевременное старение.

Понравился рецепт,  поделитесь с друзьями в любимой социальной сети.

Понравилась статья? Проголосуй! Очень плохоПлохоСреднеХорошоОтлично
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: